Категории

Как жить долго и счастливо

 
Каждый из нас хотя бы раз в жизни задавался вопросом, как жить долго и счастливо. Как известно, счастье – понятие довольно неопределенное. Кому-то для того, чтобы ощутить себя счастливым, нужен новый  iPhone, кому-то близкий человек рядом, а кому-то – чашечка ароматного напитка, приготовленная ранним утром. Наверняка вы в курсе, что еще совсем недавно кофе входил в список вредных привычек, с которыми непременно надо бороться. Однако последнее время все чаще ученые говорят о том, что кофе помогает жить не только счастливо, но и долго. Речь идет, конечно, не о сомнительных смесях из пакетиков, а о качественном натуральном кофе в зернах, помол которого производится незадолго до приготовления напитка. Итак, в чем же польза кофе в зернах?
 
Илюстрация
  1. Кофе влияет на продолжительность жизни
Около 970 тыс. человек приняли участие в исследованиях, чтобы помочь ученым выяснить, действительно ли дольше живут люди, употребляющие качественный кофе. После анализа результатов, исследователи определили, что риск преждевременной смерти на 14% меньше именно у кофеманов. Интересен тот факт, что люди, которые употребляют кофе, в котором нет кофеина, также менее подвержены риску наступления преждевременной смерти.
  1. Снижает вероятность заболевания раком печени

Возможно, вы слышали о том, что рак печени – одно из наиболее распространенных заболеваний в мире, особенно подвержены такому заболеванию мужчины. Научно доказано, что при употреблении кофе вероятность появления рака снижается на 14%, благодаря тому, что в состав натурального кофе входят кахвеол и кафестрол. Они обладают противовоспалительными качествами. Кроме этого, кофе защищает организм от токсинов.
  1. Кофе снижает вероятность возникновения диабета 2 типа

При употреблении 2-3 чашек натурального кофе в день риск развития диабета снижается на 21%. К такому выводу пришли исследовали, проведя эксперименты, в которых приняли участие более 1 млн. человек! Также было установлено, что 1 чашка безкофеинового кофе снижает относительный риск появления диабета на 6%. Кофе способствует улучшению метаболизма глюкозы из-за содержания в нем хлорогеновой кислоты.
Инструкция
 
Польза натурального кофе неоспорима, однако, прежде чем пить его, обратите внимание на то, что кофе может принести и вред вашему здоровью. Злоупотребление кофе негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также может привести к развитию рака легких. Поэтому вам нужно купить качественный кофе в Украине и пить его в разумных количествах. Именно тогда вам удастся не только почувствовать себя счастливым, но и сохранить свое здоровье.