Категории

Кофе и творчество

 
О пользе и вреде кофе уже не одно десятилетие ведутся споры. Кофеманы наперебой твердят об исключительной пользе кофе в зернах, а чаеманы – о его вреде. Но никто не будет спорить с тем, что кофе действительно оказывает значительное влияние на организм человека.
 
Девушка с кофеВ современном мире много творческих профессий. Ни для кого не секрет, что, например, журналисты, блоггеры и дизайнеры частенько налегают на кофе, причем потребляют они его в каких-то невообразимых количествах. Существует мнение, что кофе не только повышает работоспособность, но и стимулирует творческий процесс. Так ли это на самом деле? И какова же цена кофейного источника неисчерпаемой энергии, не наше ли здоровье?
Творчество – замечательный процесс, во время которого создается нечто совершенно новое и оригинальное. Обеспечивается этот процесс аденозином. Именно он и сообщает мозгу о том, что запас энергии подходит к концу, тем самым замедляя частоту импульсов и связей между нейронами. Чтобы восстановить силы нужно отдохнуть, ну или использовать какие-либо стимуляторы.
 
Итак, вспомните, что чувствуете вы, выпив чашечку ароматного кофейного напитка? Наверняка, прилив энергии и бодрости. Работать становится легче, да и креативные идеи приходят в голову чаще. Какие же процессы в это время происходят в нашем мозгу? Аденозиновые рецепторы блокируются, и мозг оказывается обманутым. То есть, кофе сам по себе не добавляет вам энергии, он просто как бы сообщает мозгу: «Все в порядке, энергии хватает», хотя это совсем не так. Элитный кофе богат кофеином. Кофеин провоцирует рост адреналина и кортизола, а также вызывает привыкание. Это значит, что чем больше вы пьете кофе, тем меньшее количество времени он «действует». Для появления бодрящего эффекта вам постепенно будет нужна все большая и большая порция кофейного напитка. Благо, купить  кофе в Украине сейчас можно в любом супермаркете, вот только стоит ли пить его так часто?
 
Польза и вред кофеВнимание, вывод. Кофе, безусловно, полезен для организма человека, кроме того, он позволяет сосредоточиться, ощутить прилив энергии и сил. Однако необходимо помнить о том, что пить кофе нужно дозированно. Нельзя постоянно стимулировать свою умственную деятельность, выпивая одну за одной чашку кофе. Лучше периодически выделяйте себе 15 минут для расслабления и отдыха. Ведь кофе – это божественный напиток, которым надо наслаждаться в приятной компании; не стоит превращать его употребление в автоматический процесс.